【スペイン非常事態宣言】スペインの現状とコロナ対策とわたし

nijiESPAÑA

こんにちは。スペインで自宅生活28日目を送っているAYANOです。

最近、世界を脅かしているコロナウイルス

家族・友達<br>知り合い
家族・友達
知り合い

スペインは大丈夫?

というような心配のメールや電話をたくさんいただきました。

自分の友達や家族が海外にいて心配になっている人はたくさんいるかと思います。

コロナ対策何かしているの?

自宅生活もうすぐ1カ月だけどどうやって過ごしているの?

スペインに住んでいるから分かる現状、私がこっちでやっているコロナ対策や自宅での過ごし方などを載せていきたいと思います。

スペインの現状

スペインでは、緊急事態宣言が3月14日に出ており、不必要な外出(買い物・ペットの散歩など)は禁じられ、商業施設などは生活必需品にかかわるもの以外は閉鎖されており街や人々の様子が見たことないくらいとても静かになっています。

外出した際は601ユーロから3万ユーロの罰金。

今週から外出する際はマスク着用も強制になっています。

警察から処罰を受けた人数や逮捕者数なども内務省から発表されています。

処罰を受けた人が約45万人もいます。かなり多いですね。。

世間の声
世間の声

中にはペットの散歩がOKだからといってふざけて犬のぬいぐるみを散歩して捕まった人もいるみたい。。

スペイン国内で緊急搬送される人数が80%減ったというニュースがありましたが、4月10日時点での統計ですが未だに多くの感染者がいることが分かります。

感染者:15万7022人

退院者数:5万5668人

死者:1万5843人

Coronavirus en España: muertos, casos y última hora, hoy, 10 de abril
Sigue las últimas noticias del coronavirus, con cifras y datos sobre los casos de contagio y muertes en España por el COVID-19, hoy, 10 de abril, en As.com.

(スペイン新聞社as掲載)

スペインでは緊急事態を4月26日まで延長する発表がありました。その数日後さらに2週間延ばす可能性もあるとメディアが伝えており、いつ外出できるのかさえ分からない状況です。

最近感染者が増えている日本の皆さんもきっと不安だと思います。

だれも感染などしたくありません。

だからこそ対策することや、助け合ったり出来ることはあると思います。

手洗いうがい、不必要な外出はなるべく避け自宅にいるなど自分のためにも、家族や大切なひとのためにも心がけていきましょう!

一人ひとりが出来ることをしていくが大切だと思います。

コロナ対策

手洗いうがい

外出先からの帰宅時、調理前後、食事前などこまめに手洗いうがいをしています。

不必要な外出はしない

買い物はどうしているの?と思われるかと思いますが

私は1週間に1度買い物へ行っています。

買い物袋を持っていれば警察に止められることもありません。

人混みはとても感染しやすいので、外に出る回数は少なければ少ないほどいいと思います。

スペインではスーパーへの入店人数を制限しています。

待っている人たちは1.5m間隔を空け並びます。

買い物へ行く時の格好は動きやすいジャージ・寝間着などで行くことが多いです。

マスクは必ず着用します。

帰ってきたら、そのままシャワーを浴びて手洗いうがいもします。

着ていた洋服もすぐ洗濯をし、靴も除菌しています。

買い物してきた物たちですが、私は毎回除菌をしています。

こっちでは、除菌用のスプレーやペーパータオルは品切れで買えないので食器用洗剤で代用しています。

布巾やタオルに食器用洗剤を混ぜた水を染み込ませて、買ってきたものをサッと拭いて除菌しています。

面倒な作業ですが、どこから感染するか分からないので続けています。

手順書

スペイン行政より外出時・帰宅時・感染の疑いがある人と同居する場合の手順書というものも表示されています。

外出時

帰宅時

感染の疑いがある人と同居する場合

自宅での過ごし方

運動

一応、サッカー選手なので毎日決まったトレーニングを自宅でしています。

一応って。。(笑)                                                    

チームから1週間ずつトレーニングメニューが送られてきて、練習前、練習中、練習後のコンディションチェックもあります。

こういう風に決まっていても続けるのが難しいのに自分でやるってなったらもっと大変ですよね。だけど、運動した後はスッキリして気持ちがいいものです。

なにか体を動かしていないとムズムズするという方やこれを機会に始めたい方はいま色んなスポーツ選手がライブ配信でトレーニングをしたり、SNSを通してさまざまなトレーニング方法を紹介しているので参考にするといいと思います。

オススメ ※下にURL載せておきます。

・千葉望愛選手 インスタグラム・ツイッターでほぼ毎日ライブ配信してます♪ 

・岡崎慎二選手 インスタグラムに数々のトレーニング方法が載っています♪

・乾貴士選手 インスタグラムに数々の足技チャレンジメニューが載ってます♪

ページが見つかりません • Instagram
Takashi Inui/乾貴士(@takashi.08) • Instagram写真と動画
フォロワー459.7千人、フォロー中332人、投稿671件 ― Takashi Inui/乾貴士(@takashi.08)のInstagramの写真と動画をチェックしよう
SHINJI OKAZAKI(official)(@shinjiokazaki_official) • Instagram写真と動画
フォロワー74.8千人、フォロー中280人、投稿98件 ― SHINJI OKAZAKI(official)(@shinjiokazaki_official)のInstagramの写真と動画をチェックしよう

この機会に

ほんといきなり与えられた長期休みで、始めはダラダラとYOUTUBEばっかりみていた私ですが、せっかくの時間なにかしないと勿体ないと始めたブログ。

これがやってみると時間が足りないくらい。

文章能力アップしたいです。。

他にも、今スペインでサッカーの指導者ライセンスを取っていて、これも通えないので自宅で勉強をしたり、今まで作ったことのない料理にチャレンジしてみたり。

先日スペインでポピュラーな食べ物の“チュロス”を作ってみました!

形は悪いですが美味しかったですよ♪

餃子も作りました。皮から手作りです!

新しいことにチャレンジするとワクワクして楽しくなりますよ~

これを機にいろいろチャレンジして自分磨きしてみるのもいいかもしれませんね。

毎日20:00 医療従事者へ拍手喝采

スペインでは毎日欠かさず午後8時になると全国民が医療従事者に対して拍手をします。

毎日自分の命を懸けて誰かの命を助けている医療従事者の方々、スーパーで働く方々などコロナウイルスと闘っている全ての人たちには本当に感謝しかないです。

皆さんも日々感謝して、栄養のあるご飯をしっかり食べて、清潔を心がけて、しっかり休んで楽しむことも忘れず今を生きましょう!

¡Hasta luego!

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